Сало, морская соль и русская печка
Растопка печи. Фото: Александр Колбасов / ТАСС

Растопка печи. Фото: Александр Колбасов / ТАСС

Без чего не обойтись в сильные холода в Забайкалье

Забайкальские спасатели предупредили о понижении уличных температур до конца дня 29 января — местами до 45 градусов мороза. И это не первые суровые холода в крае этой зимой. Корреспондент «Русской планеты» спросила экспертного мнения о том, как пережить такую погоду, не заболеть и не замерзнуть.

Аномальными морозы, которые ударили в Чите в январе 2016 года, метеорологи не считают. Были годы, когда в дневное время в краевом центре столбик термометра опускался до – 58 градусов. Однако, минус 51 — рекордная отметка этой зимы на сегодняшний день, как сообщает Забайкальский Гидрометцентр — температура, которой краевые жители не помнят давно.

Сотрудники «Читаоблгаза» предупредили читинцев о мерах предосторожности в обращении с газовым оборудованием в такие холода: в целях безопасности подача топлива может временно прекратиться, в этом случае надо перекрыть все краны и отключить газовую плиту, а затем позвонить по номеру 04. Пульмонологи дают рекомендацию не курить на морозе, чтобы не нарушать кровообращения: это нередко становится причиной обморожений.

Специалист МЧС со своей стороны дал РП практические рекомендации, как отогреть свой дом в случае непредвиденных ситуаций и аварий. Один из последних таких случаев произошел буквально 25 января 2016 года: в Чите остались без отопления несколько многоквартирных домов.

– Конечно, жителям домов с печным отоплением проще в такой мороз, — говорит РП сотрудник Главного управления МЧС РФ по Забайкальскому краю Александр Ятребенко. — Большинство же людей живут с центральным отоплением и рискуют остаться без тепла в такие морозы в любой момент. Что можно порекомендовать? Заранее закупаться солнечными и ветряными коллекторами, которые перерабатывают энергию в тепло. Хотя дешевле, конечно, купить электрообогреватель. Если ничего этого в доме нет, можно включить электрические конфорки на плите. Газовые — тоже выход, но с газом в холода нужно быть поаккуратнее. Многослойная одежда, горячее питье, грелки — все это также актуально. Но главное — о мерах предосторожности не забывать. У нас сколько было случаев возгораний, когда люди грели одежду и постельное белье на электрических обогревателях? Этого делать нельзя. Ожоги нередки теми же электроприборами.

Возросшее количество простудных заболеваний — обычное дело в лютые холода. К счастью, «свиной» и обычный грипп регион пока не беспокоят.

– Говорить о повальном гриппе в этом году нам пока не приходится. Случаев этого заболевания не так много, — говорит РП врач-терапевт Анна Козлова. — А вот ОРВИ цветет пышным цветом. Особенно среди детей. Они быстрее переохлаждаются и чаще болеют. Конечно, могу посоветовать одеваться: надевать несколько слоев одежды, чтобы удержать тепло. Избегать синтетики и прилегающих плотно к телу вещей, они тепло не удерживают. Прием противовирусных препаратов, использование старой доброй оксолиновой мази будут нелишними. Если все-таки переохладились, сильно замерзли, то можно принять теплую ванну с морской солью: она быстрее согреет тело, наладив кровообращение.

Также доктор советует пить в мороз как можно больше теплых витаминных напитков. Это могут быть отвары: шиповника, липы, ромашки, шалфея, мяты, эвкалипта. Морсы, фиточаи с лимонным соком.

– Не стоит пренебрегать употреблением жиров в пищу. Жирная рыба, мясо, даже кусочек сала, в котором много селена, принесут больше пользы, чем вреда в такой холод. Именно жиры, которые накапливаются организмом в зимний сезон, греют наше тело. Усердствовать не надо, но один раз в день можно и нужно позволить себе кусочек жирного, — добавляет Козлова.

А вот чего не нужно делать в целях профилактики простуды и переохлаждения, так это пить алкоголь. По мнению врачей, опьянение создает иллюзию тепла, на самом же деле организм расходует больше энергии и быстрее переохлаждается. Просто горячие напитки на морозе лучше тоже не пить, чтобы не заработать ангину из-за конфликта температур. Также наш эксперт подчеркнула необходимость полноценного сна — не менее 7 часов в сутки. Изможденный и усталый организм уязвим как перед низкими температурами, так и перед угрозой вирусов.

Как сказали РП в Забайкальском Гидрометцентре, с наступлением последнего зимнего месяца придет потепление. Максимальная дневная температура февраля составит - 30 градусов, а ночью будет до -36 градусов, и то в самые холодные сутки.

Садитесь, дети Далее в рубрике Садитесь, детиПочему криминальная субкультура АУЕ в школах несет угрозу национальной безопасности Читайте в рубрике «Титульная страница» Двойной удар по ЕГЭПочему готовиться к экзаменам стало проще? Отвечают создатели успешного российского стартапа TwoStu Двойной удар по ЕГЭ

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Читайте только самое важное!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»